中医冬季健康养生讲座

2018-12-08 来源:中国社区网

  12月7日上午,坂尚社区计生协会开展健康知识讲座--《冬季养生知识》,邀请了莲花医院中医副主任周学池授课。

 

  讲座中,周主任用通俗易懂的语言及生动的例子讲解了冬季要如何进行养生。主要从饮食有节、起居有常、适当运动等方面进行讲解,并针对如何从饮食调理补气补血、情绪波动的自我调节、生活中的养生小窍门等方面来指导居民冬季进行健康养生。

  讲座共有60余位居民参加,居民们表示受益匪浅,这次讲座学到了中医养生饮食调理,重点是调理中的小窍门实用知识,对自身健康调理和家人的健康保健起有很大的帮助。

标签:养生 [责任编辑:全国1]
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坂尚社区于2001年3月成立,位于厦门岛东北部,分布在金尚路以东,湖里大道东段两侧,东至云顶北路,西至金尚路、南至枋湖路、北至围里社区,下辖坂上、尚忠、县后3个自然村和金尚嘉园、林业居住小区,总面积约1.5平方公里。建有一个基层党委,五个党支部,目前共有在册党员166名。社区共有8个居民小组,常住人口4774人,流动人口42468人。目前,社区拥有1个文化活动中心,3个灯光篮球场,3个治安求助中心。社区先后获得省侨友之家、区综治先进集体、区文明...